Spiceee.net | เริ่มต้นปีใหม่ชีวิตใหม่ ด้วยการทิ้งนิสัยแย่ๆ ที่ฉุดรั้งชีวิตกันเถอะ

Spiceee.net | เริ่มต้นปีใหม่ชีวิตใหม่ ด้วยการทิ้งนิสัยแย่ๆ ที่ฉุดรั้งชีวิตกันเถอะ
www.pexels.com

เผลอแป๊บเดียวไม่น่าเชื่อเลยนะว่ามาถึงเดือนสุดท้ายของปีกันซะแล้ว ปีนี้เป็นปีที่ดีหรือว่าปีที่แย่ของคุณกันล่ะคะ? ถึงแม้ว่าอาจจะลำบากไปสักหน่อย แต่เจ้ก็เชื่อได้ว่าคุณจะต้องผ่านพ้นมันไปได้อย่างแน่นอนเลย แต่ถ้าอยากที่จะมีชีวิตที่ดียิ่งขึ้นไปกว่านี้ เจ้ก็มีคำแนะนำดีๆ มาบอกเล่าสู่กันฟังค่ะ ว่าควรจะทำตัวยังไงบ้าง สำหรับในปีหน้าที่จะมาถึง จะได้กลายเป็นปีที่ดีสำหรับคุณกว่าปีที่ผ่านๆ มาค่ะ

www.pexels.com

#1. ลดการเสพโซเชี่ยลลงบ้าง

www.pexels.com

เคยลองสังเกตดีๆ ไหมว่าในวันๆ หนึ่งนี้ เราใช้มือถือในการเล่นโซเชียลไปมากมายแค่ไหนกัน เข้าแอปนู้นใช้แอปนี้วนไปวนมาอยู่นั่นแหละ เผลอๆ ทีไรก็ต้องหยิบมาดูมาส่องอยู่เรื่อย ถ้าเล่นแก้เบื่อแป๊บๆ ก็ไม่เป็นไรหรอก แต่บางครั้งเราก็เพลิดเพลินมากไปโดยไม่รู้ตัวเลย ว่า มันได้ขโมยเวลาชีวิตของเราไปมากมายแค่ไหนแล้ว แถมบางครั้งการจดจ่อกับโซเชี่ยลมากไปก็ทำให้เราเก็บอารมณ์แย่ๆ จากข่าว และรับรู้เรื่องราวดราม่ามาเก็บไว้มากเกินไปอีกด้วย ลองหักห้ามใจกำหนดเวลาในการใช้ให้น้อยลงดูสิ แล้วจะพบว่าชีวิตจิตใจของคุณจะปกติสุขมากขึ้นไม่รู้สึกจิตตก ห่อเหี่ยวจากการเล่นโซเชี่ยลมากเกินไป แถมมีเวลาเหลือไปทำอะไรอีกมายมาย จนไม่ต้องบ่นว่า "ไม่มีเวลา" อีกต่อไปเลยเชียวล่ะ

#2. เลิกสนใจการนินทาคนอื่น

www.pexels.com

แม้ว่าการนินทาคนอื่นจะทำให้เราได้อยู่ในวงสนทนากับเพื่อนๆ ได้รับความบันเทิงในรูปแบบหนึ่ง แต่ว่าการนินทาคนอื่นนั้นยังไงเสียก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยจริงๆ มีแต่ข้อมูลที่ก็ไม่ได้เป็นประโยชน์กับชีวิตเราเลยสักนิด แถมบางทีอาจจะทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคนบางกลุ่มแย่ลงอีกด้วยถ้าเราเข้าไปยุ่งวุ่นวายมากเกินไป ดังนั้นลดความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่จำเป็นลงบ้าง ชีวิตจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะเลยล่ะ

#3. ไม่ตัดสินคนเร็วเกินไป

pixabay.com

ในโลกโซเชียลทุกวันนี้ เราได้ข่าวกันมาปุ้บแล้วคิดเห็นอย่างไร? คนจำนวนมากไม่ได้ไตร่ตรองและตัดสินใครต่อใครผ่านข่าวที่ได้อ่านไปแล้วทันที ทั้งที่ในหลายๆ ครั้งความจริงก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเลย หลายๆ ข่าวที่เป็นกระแสในโลกออนไลน์จึงมีการถูกปลุกปั่นให้ไปในทางแย่ทางลบ ให้คนเกิดการวิพากษ์วิจารณ์กระตุ้นการติดตามอยู่เสมอ เราไม่ควรตกอยู่ในวังวนแบบนี้ ไม่ว่าจะเป็นในโลกออนไลน์หรือโลกออฟไลน์ ควรที่จะให้โอกาสคนอื่น รู้จักตัวตนของเขาให้แน่ชัดกว่านี้ อย่าให้เราเป็นหนึ่งในคนที่ไปทำลายชีวิตใครอย่างนั้นเลยนะ

#4. อะไรที่ไม่ดีก็อย่าพูดออกมาดีกว่า

pixabay.com

คนเรามีขีดจำกัดในการระงับอารมณ์แตกต่างกันนะ ปกติเราไม่ใช่คนหัวร้อนง่ายหรอก แต่บางครั้งถ้าเจอใครหรืออะไรที่ไม่ชอบ ก็อาจจะกระตุ้นต่อมปากไว หรือต่อมปากเสียให้เราหลุดคำพูดคำจาอะไรที่ไม่ดีออกมาได้ และในหลายๆ ครั้งก็มานั่งเสียใจเสียดายเอาทีหลังอีกว่าไม่ควรจะพูดออกไปเลยจริงๆ ดังนั้นก่อนจะพูดอะไรออกมาเว้นช่วงเวลาหยุดคิดก่อนสักนิดนึง ถ้าบรรยากาศจะแย่ลงหรือทำให้เราเดือดร้อนแล้ว การไม่พูดอะไรออกไปนั้นจะดีกว่ากันมากเลยนะ

#5. อะไรที่มันหนักก็ปล่อยวางซะ

www.pexels.com

เคยเจอคนที่เหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบตลอดเวลาไหมคะ? เขาก็ดูไม่มีความสุขเลย แถมอมทุกข์ตลอดเวลาอีก เข้าใกล้แล้วรู้สึกโดนดูดพลังชีวิตไปด้วย มักจะเกิดกับที่คิดมากไม่ว่าเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ เป็นกังวลไปกับทุกๆ เรื่อง อย่าใช้ชีวิตแบบนั้นให้เหนื่อยใจเลย อดีตที่เป็นทุกข์ก็ให้มันจบไป อนาคตที่ยังไม่มาถึงก็ไม่ควรวิตกกังวลมากเกินเหตุ ทำใจให้สบายแล้วโฟกัสที่ปัจจุบันว่าใช้ชีวิตอย่างไรให้ดีและมีความสุขก็พอ แค่นี้เราก็จะมีความสุขได้แล้วจริงๆ นะ

www.pexels.com

แต่ละข้อที่แนะนำไปล้วนแล้วแต่ฉุดรั้งคุณไว้ ทำให้คุณไม่ก้าวหน้าไปไหนสักที ดังนั้นแล้วลองลด ละ หรือเลิกทำพฤติกรรมเหล่านี้กันดูบ้าง แล้วจะค้นพบว่าคุณจะไม่ต้องเสียเวลาไปกับเรื่องด้านลบ เรื่องด้านแย่ๆ เรื่องไร้ประโยชน์ แล้วมุ่งเน้นการใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณค่ามีความหมายเพื่อตัวของคุณเองได้มากกว่าเดิมอย่างแน่นอนเลยค่ะ

pixabay.com

admin